¿Pierdo masa muscular cuando hago cardio?

No. Deja el miedo y la pereza. El cardio no te hará perder masa muscular. Tus músculos no van a atrofiarse por el hecho de trotar, na...

Todo lo que puedes comer para ganar masa muscular con poco dinero

Alimentos económicos que te permiten incrementar tu masa muscular: si cuentas con poco dinero o un bolsillo muy limitado, aquí te tr...

Tips efectivos para eliminar la grasa del pecho y lucir pectorales cuadrados y duros

Deshazte de los senos masculinos. Creo que todos los hombres queremos lucir pectorales firmes y definidos y dejar atrás ese pecho re...

Siempre es mejor licuar tu Proteína en agua y no en leche. Aprende además cuándo tomarla

Hombres y mujeres me preguntan que si es mejor tomar un suplemento de proteína en polvo en agua o que si de hecho es más efectivo lic...

¿Cómo agrandar la cola y levantar las nalgas al mismo tiempo fácil y rápido? Tips para aplicar

El objetivo de este artículo es explicarte lo que debes hacer para que tu cola crezca y al mismo tiempo hacer que tus glúteos y nalg...

Razones por las que se te cae la cola, se atrofian tus glúteos y se adelgazan tus nalgas

Conoce las principales razones por las cuales tus nalgas lucen caídas, arrugadas, con mucha celulitis . Además te doy consejos para ...

Comer muchas frutas te puede hacer engordar así que no exageres en su consumo

¿Te has preguntado alguna vez si comer muchas frutas engorda? Pues sí. Comer una cantidad exagerada de frutas al día puede hacerte e...